Pirâmide alimentar

   

Pirâmide alimentar:

      Hoje recebemos a visita da nutrionista Suenya. Ela nos contou um pouco sobre a pirâmide alimentar e sobre a importância de uma boa alimentação. 

     A pirâmide alimentar é um importante recurso visual para ajudar às pessoas no processo de educação nutricional. Nela podemos identificar os diferentes grupos de alimentos e assim fazermos as melhores escolhas para nossa saúde. É interessante perceber que as cores dizem muito sobre a qualidade nutricional de uma refeição, quanto mais colorido o prato, maior diversidade de nutrientes!

      Com o auxílio da pirâmide torna-se fácil manter uma dieta equilibrada. Então, o que você está esperando?

Dica: imprima uma pirâmide bem colorida e fixe-a na porta da geladeira. Sempre que for realizar alguma refeição, dê uma olhadinha para conferir se está dentro da proposta das porções de cada grupo alimentar.

Caio, Solane, Suenya e Arthur