13/05/2014

Por que comer açaí?


·      O açaí é uma ótima opção de lanche, principalmente para quem pratica esportes ou tem uma rotina diária ativa (como estudar, praticar atividade física, ter uma vida saudável em geral). Vamos conhecer mais a fundo seus benefícios:

             É uma fruta energética, pois contém carboidratos
·         É um antioxidante natural
·         Contém proteínas
·         Ajuda a reduzir o mau colesterol
·         Possui uma alta concentração de cálcio
·         Ajuda a evitar câimbras devido ao potássio


Apenas cuidado na hora dos acompanhamentos, colocar muito leite condensado e coberturas doces podem comprometer a saúde.

Sofia e Isadora 8° ano


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